Harjoituskaudella 2019-2020 olen osallistunut parin kuukauden välein järjestettyihin heittovalmennusleireihin Tanhuvaaran Urheiluopistolla. Leiri on aikuisurheilijoille suunnattua huippuvalmennusta, joka järjestetään SAUL:in (Suomen Aikuisurheiluliitto), Tanhuvaaran opiston ja Serp Oy:n toimesta.
Serp Oy on Seppo Rädyn ja Esa Paasosen heittovalmennukseen erikoistunut yritys, joka toimii leirien vastuullisena sisällöntuottajana. Seppo Räty on moninkertainen arvokisamitalisti ja Esa Paasonen on toiminut mm. Suomen Urheiluliiton heittolajien päävalmentajana. Keihäänheiton lajivalmentajana leirillä on myös Eino Maksimainen, joka oli mm. Seppo Rädyn henkilökohtainen valmentaja.
Seppo Räty, Asko Eerola ja Eino Maksimainen
05.02.2020 Heittoharjoitus, Liikuntamylly, Helsinki
Toissapäivänä punttitreeni, tänään heittotreeni. Perinteiset heitot ala-, ylä- ja takakautta sekä nelisenkymmentä vauhditonta heittoa keihäällä, pääosin videossa olevalla 800g kuulalla. Tavoitteena nyt keväällä jatkossakin tehdä jokin treeni joka toinen päivä, ehkä hiukan tiheämmin. Salitreeni joka toinen päivä ja väliin heittotreeni kerran viikossa? Niin ja loikatkin johonkin väliin, kunhan polvet kestävät.
24.-26.01.2020 Harjoitusleiri Tanhuvaaran Urheilupisto, Savonlinna
Heittolajien leiri, keihäänheiton ohjauksesta vastasivat Seppo Räty ja Eino Maksimainen
Lajiharjoittelua, maksimitestausta, verkostoitumista, yhteishengen luomista
